29 Dub

Provoz od 3.5. 2021 – OTVÍRÁME

Vážení klienti, přátelé a kamarádi, 3.5. 2021 se znovu po dlouhém zavření otevírají naše ordinace. TĚŠÍME SE NA VÁS.  Podmínky provozu od 3.5. 2021 REZERVUJTE SI MÍSTO Individuální terapie Kdy můžete dorazit na terapii? Rezervujte si místo v našem rezervačním systému. S sebou si přineste potvrzení o negativitě:  potvrzení o PCR testu, který není starší než […]

více
27 Bře

Rozhýbání a protažení s Martinem – ráno i přes den

Vstaňte během dne od počítačů a pojďte se s námi rozhýbat a protáhnout. Získáte více energie a budete výkonnější. Aby byl vidět nějaký pokrok a výsledek na Tvém těle i na duši, chce to cvičit každý den – jedna vlaštovka jaro nedělá. Cvičíme každý den ve 12:20. Cvičení trvá 20 minut a není potřeba se […]

více
26 Bře

Pozvánka na on-line lekci Jemného jógového protažení

Přidejte se na lekci jemné jógy každé pondělí 9:30 – 9:50. Praxe je vhodná pro maminky po šestinedělí (u spontánního porodu), po 3 měs. (u císaře), pro těhulky (po ukončení 1. trimestru) i úplné jógové začátečníky. Cvičí primárně maminky, děti se zabaví s námi pozorováním naší praxe, tzn. na podložku si můžeme vzít i ta […]

více
24 Bře

20 minut posilování s Danielem

1. upoutávka na naše 20ti minutová cvičení. Posilování s vlastní váhou s Danielem. Rezervujte si 20 minut ON-line v rezervačním systému ZDE Nabízíme i další druhy ON-line 20ti minutových lekcí.

více
21 Bře

20 minutová cvičení

Milí přátelé a kamarádi, minulý týden jsme slibovali nastartování 20 minutových on-line cvičení s gumou i bez během dne a tady jsou! NASTARTUJTE DEN 20 minutovka Protahovací cviky na ráno pro nastavení svalového tonu, probuzení těla a dobrou náladu. Vyzkoušejte s námi a uvidíte, že budete mít hned lepší den. Pomůcky: pokud nechcete ležet na […]

více
19 Říj

ON-LINE CVIČENÍ SPS (SM SYSTEM), PILATES ……..

Píšete nám, říkáte nám a voláte nám, že vám cvičení chybí. Cvičíme pro vás ON-LINE. Nevíme jak dlouho budou tělocvičny zavřené, to bohužel nezáleží na náspu ale na situaci kolem COVIDu-19. SPS (SM System) už cvičíme delší dobu a dnešním dnem přidáváme i PILATES. Pokusíme se přidat i další typy cvičení. Rádi bychom pro vás […]

více
07 Čvn

FIT BELLY – nové cvičení se ZUZKOU

METODA FIT BELLY Tento nový cvičební program je spojením hypopresivní techniky a posilovacích a protahovacích cviků, které mají vliv na správné držení těla. Hypopresivní technika je dechové a posturální cvičení, které pochází z fyzioterapie a poporodní rehabilitace ze Španělska. Latinsky hypo – malý, press – tlak. Jak již název sám napovídá, během cvičení dochází ke snižení […]

více
25 Dub

RE-START v době po COVIDOVÉ

Dnes jsme vám poslali tento mail.  Jelikož vláda v tomto týdnu rozhodla, že můžeme od 27.dubna začít za určitých podmínek cvičit, potřebovali bychom od Vás reakci. Čekali jsem, než se vyjádří MULTISPORT. V pátek večer jsme dostali zprávu, že MULTISPORT karty budou zase funkční od 27. dubna 2020. KArty ACTIVE PASS – budou funkční bohužel […]

více
21 Dub

DOBRÉ ZPRÁVY

Zdravíme Vás, rádi bych Vás informovali o vývoji situace u nás. Stále držíme, bohužel ještě stále nemůžeme pracovat individuálně ani cvičit skupiny. 1) ON-LINE cvičení – nastartovali jsme cvičení na dálku, PŘIPOJTE SE k nám. Prozatím cvičíme každý všední den v 18 hodin. Pokud si přejete jinou hodinu, napište nám. Bude-li Vás dost vypíšeme další […]

více
17 Dub

Dnes proběhlo historicky 1. mezinárodní ON-LINE cvičení SPS (SM System)

Dnes proběhlo historicky 1. mezinárodní ON-LINE cvičení SPS (SM System) v Centru zdravých zad. Připojila se k nám slečna z Budapešti. Postupně zjišťujeme jaké jsou benefity ON-LINE cvičení. M“žene se k nám připojit odkudkoli na světě. Stačí mít jen chytrý telefon a připojení na internet. Samozřejmě potřebujete pomůcky. Gumu na cvičení a podložku PROFI nebo STANDART. […]

více