27 Bře

Rozhýbání a protažení s Martinem – ráno i přes den

Vstaňte během dne od počítačů a pojďte se s námi rozhýbat a protáhnout. Získáte více energie a budete výkonnější. Aby byl vidět nějaký pokrok a výsledek na Tvém těle i na duši, chce to cvičit každý den – jedna vlaštovka jaro nedělá. Cvičíme každý den ve 12:20. Cvičení trvá 20 minut a není potřeba se […]

více