Kurz je určen pro všechny, kdo již SPS (SM Systém) cvičí, chtějí se zlepšit, opravit své chyby, cvikům porozumět a zdokonalit se. Pochopit svou chůzi a běh. Jednodenní mini kurz je určen pro všechny, kdo již SPS (SM Systém) cvičí a chtějí se zlepšit, opravit své chyby, cvikům porozumět a zdokonalit se. Hlavním cílem je pochopit svou […]
více
Chcete se naučit správně cvičit SPS (SM Systém) a rozumět svému pohybovému aparátu? Pak právě pro vás je určen tento kurz. Naučíte se základní cviky pro protažení vertikálního stabilizačního sytému a aktivaci spirálního stabilizačního systému. Že tomu teď ještě nerozumíte? Nevadí, právě díky kurzu všemu porozumíte. Není to nic těžkého a našemu tělu je to […]
více
I letos se účastníme akce TÝDEN SPORTU ZDARMA, který pro vás připravuje již tradičně každou zimu Hlavní město Praha – Praha sportovní. Od pondělí 25. do neděle 31.12. proběhne již 15. ročník, při kterém si můžete přijít bezplatně zasportovat na desítky míst. Připravili jsme si pro vás 3 typy lekcí:1) TÝDEN SPORTU ZDARMA – ÚVOD […]
více
Hostem pořadu NOVÝ DEN 28.8.2023 v 8:00 na CNN Prima NEWS byl Martin Trávník, fyzioterapeut, cvičitel metody SPS (SM systém) a zakladatel Centrum zdravých zad. Podívejte se cca v čase 14:44.
víceVánoční dárek 2022. 10 minut cvičení pro zdravá záda. Cvičte každý den po ránu a po měsíci napište jaké máte výsledky a zkušenosti. 🙂
více
Využijte sváteční čas efektivně! Chcete se naučit správně cvičit SPS (SM Systém) a rozumět svému pohybovému aparátu? Pak právě pro vás je určen tento kurz. V tomto základním kurzu se naučíte základní cviky pro protažení vertikálního stabilizačního sytému a aktivaci spirálního stabilizačního systému. Že tomu teď ještě nerozumíte? Nevadí, právě díky jednodennímu kurzu pochopíte základy. Není […]
více
Se závěrem roku se opět můžete těšit na oblíbenou akci Týden sportu zdarma Od neděle 25. do soboty 31.12. proběhne již 14. ročník, při kterém si můžete přijít bezplatně zasportovat na desítky míst Děkujeme všem klubům, které se připojily k Týdnu sportu zdarma a umožní tak volný vstup na svá sportoviště. Tato akce může být […]
více
28.12.2022 Využijte poslední dny v roce k novému startu a udělejte krok správným směrem. Připravili jsme pro vás jednodenní kurz základů cvičení SPS (SM Systému). Cílem tohoto kurzu je porozumění principům cvičení spirální stabilizace a vnímání svého těla. Dáváme si předsevzetí do nového roku Po kurzu odejdete domů se základní sestavou cviků, která bude určena […]
více
Od 1. ledna 2023 jsem bohužel nuceni zvednout ceny. Důvody nemusíme vysvětlovat a nejspíš jsou všem dobře známé. Prostě náklady rostou a …….. Věříme, že nám zachováte přízeň a změnu pochopíte. Všechny ceny budou upraveny jak na webu tak v rezervačním systému koncem roku 2022. Ceny od 1. ledna 2023 Individuální terapie/masáže 45 minut 1 […]
víceZnovu Vás zveme na další cvičení na Bali. Tentokrát 25.dubna – 10.května 2023 Napište si o více informací na jana@centrumzdravychzad.cz. NEVÁHEJTE, HLASTE SE, MÁME POUZE 12 MÍST! Co o cestě napsali účastníci. 🙂 Hanka F. Jako jedna ze šťastných účastnic Vámi organizovaného zájezdu BALI 2022 bych chtěla poděkovat za neuvěřitelných 14 dní nabitých poznáním neobvyklých […]
více
Skolióza je onemocnění páteře, které způsobuje vychýlení obratlů do všech směrů, to znamená předozadně, do strany, a především do rotace. Každý z těchto směrů může být různě vyjádřen, takže ani skoliózu nemusíme na první pohled ihned poznat, zejména v počátečním stádiu, kdy pacienti ještě neregistrují žádné potíže.K její diagnostice tak často dochází zcela náhodně, a […]
více
Malá reportáž na NOVINKY.cz. Podívejte se o čem je SPS (SM Systém) cvičení a co pro vás může udělat. CELÝ ČLÁNEK ZDE CHCETE SE NAUČIT CVIČIT a mít ZDRAVÁ ZÁDA? REZERVUJTE SI MÍSTO na úvodní skupinové hodině nebo individuálně s některým z fyzioterapeutů. FYZIOTERAPEUTI Zuzana, Petra, Karel, Iva a Martin ÚVODNÍ HODINY – pořádáme nepravidelně […]
více
Když přišla nabídka na TÝDEN SPORTU ZDARMA 2021, bylo pro nás překvapením, že se v letošním roce bude konat. Po úvahách jsem se rozhodli se zúčastnit. Nabízíme dva typy lekcí. 1) TÝDEN SPORTU ZDRAMA – ÚVOD DO SPS (SM systému) v rámci týdne sportu ZDARMA jsme tradičně připravili několik úvodních hodin SPS (SM Systému). Úvodní hodina […]
více
Vážení klienti a přátelé, příští týden to je rok, co jsme spustili nový rezervační systém. Převedli jsme do něj všechna data ze starého systému včetně permanentek a kreditů. Všechny jsem vás informovali mailem o novém rezervačním systému a upozorňovali jsme vás na kontrolu kreditů. Dále pak jsme změnili platnost kreditů a permanentek ze 4 měsíců […]
více
budova 4D Centrum Kodaňská
Kodaňská 1441/46
101 00 Praha 10 - Vršovice
Tel: 777 621 620
