Píšete nám, říkáte nám a voláte nám, že vám cvičení chybí. Cvičíme pro vás ON-LINE. Nevíme jak dlouho budou tělocvičny zavřené, to bohužel nezáleží na náspu ale na situaci kolem COVIDu-19. SPS (SM System) už cvičíme delší dobu a dnešním dnem přidáváme i PILATES. Pokusíme se přidat i další typy cvičení. Rádi bychom pro vás […]
více
_______________________________________________________________________________________________________________________________________ SKUPINOVÉ CVIČENÍ (SPS – SM Systém, pilates, FIT Belly, Či Kung, zpevnění středu – Rolling)OD PÁTKU 9.10. 2020 – NECVIČÍME V TĚLOCVIČNÁCHRozhodnutím vlády jsou do odvolání („na 14 dní“) všechna skupinová cvičení ZRUŠENA. Rušit nic nemusíte, budeme mazat sami postupně dle vývoje situace.Můžete si rezervovat místa dopředu. Stále chceme zachovat ON-LINE lekce. PŘIHLÁSIT ZDE _______________________________________________________________________________________________________________________________________ […]
více
17.9.2020 Už vše funguje. Nastavili jsme vše jinak. 🙂 Děkujeme za trpělivost. 15.9.2020 Společnost která spravovala náš mail server čelí rozsáhlému útoku na své struktury a email nefunguje. 14.9.2020 Náš poskytovatel emailů má dnes jakýsi technický problém. Nechodí nám maily a ani nemůžeme odepsat. Věříme, že to brzy zprovozní Prosíme o trpělivost. Pokud nám potřebujete […]
více
V červnu 2020 jsme u nás zavedli hodiny QIKONGu s Markétou. Úterý od 19 hodin. Cvičení qigong je součástí celého systému Yang Shen Fa(Pěstování života), je součástí pěti pilířů tradiční čínské medicíny. Vzniklo v Číně před mnoha lety a zahrnuje pohybová a statická cvičení ve stoje i v sedě. Cvičení se používá k nastavení rovnováhy v těle, udržení dušení […]
více
METODA FIT BELLY Tento nový cvičební program je spojením hypopresivní techniky a posilovacích a protahovacích cviků, které mají vliv na správné držení těla. Hypopresivní technika je dechové a posturální cvičení, které pochází z fyzioterapie a poporodní rehabilitace ze Španělska. Latinsky hypo – malý, press – tlak. Jak již název sám napovídá, během cvičení dochází ke snižení […]
více
LETNÍ AKCE U PETRY Co je manuální lymfodrenáž? Je to speciální manuální technika, při které se podporuje oběh lymfy v těle. Pomocí speciálních masážních hmatů s mírným tlakem se aktivuje pohyb lymfy a následné odplavování splodin látkové vyměny. Kdy se lymfodrenáž doporučuje? celková detoxikace organismu podpora při snižování nadváhy zlepšení celulitidy otoky z důvodu úrazu, […]
více
Vážení klienti, pro zajištění bezpečnosti vaší i všech, kteří se o vás u nás starají, Vás prosíme o dodržování následujících pravidel: Přijďte k nám již převlečení do sportovního oblečení, u nás se jen zujete do ponožek. Nezapomeňte si vzít více oblečení tak, abyste se po tréninku mohli bleskově převléct do suchého. Šatny prozatím používat nemůžete. Nezapomeňte, že […]
víceZdravím Vás a děkujeme za zachování přízně, SKUPINOVÉ CVIČENÍ 1) od pondělí 27. dubna 2020 pomalu rozjíždíme skupinové cvičení, od 4.května již nemažeme přihlášené, tak pokud nechcete přijít, vymažte se prosím, nebo naopak pokud chce přihlaste se. Pomalu najíždíme do běžného režimu. 2) prozatím jsme ponechali všechny hodiny, bude-li na hodinách málo účastníků, bude hodiny slučovat. Při menším […]
více
Dnes jsme vám poslali tento mail. Jelikož vláda v tomto týdnu rozhodla, že můžeme od 27.dubna začít za určitých podmínek cvičit, potřebovali bychom od Vás reakci. Čekali jsem, než se vyjádří MULTISPORT. V pátek večer jsme dostali zprávu, že MULTISPORT karty budou zase funkční od 27. dubna 2020. KArty ACTIVE PASS – budou funkční bohužel […]
více
Zdravíme Vás, rádi bych Vás informovali o vývoji situace u nás. Stále držíme, bohužel ještě stále nemůžeme pracovat individuálně ani cvičit skupiny. 1) ON-LINE cvičení – nastartovali jsme cvičení na dálku, PŘIPOJTE SE k nám. Prozatím cvičíme každý všední den v 18 hodin. Pokud si přejete jinou hodinu, napište nám. Bude-li Vás dost vypíšeme další […]
více
budova 4D Centrum Kodaňská
Kodaňská 1441/46
101 00 Praha 10 - Vršovice
Tel: 777 621 621