07 Čvn

FIT BELLY – nové cvičení se ZUZKOU

METODA FIT BELLY Tento nový cvičební program je spojením hypopresivní techniky a posilovacích a protahovacích cviků, které mají vliv na správné držení těla. Hypopresivní technika je dechové a posturální cvičení, které pochází z fyzioterapie a poporodní rehabilitace ze Španělska. Latinsky hypo – malý, press – tlak. Jak již název sám napovídá, během cvičení dochází ke snižení […]

více
25 Dub

RE-START v době po COVIDOVÉ

Dnes jsme vám poslali tento mail.  Jelikož vláda v tomto týdnu rozhodla, že můžeme od 27.dubna začít za určitých podmínek cvičit, potřebovali bychom od Vás reakci. Čekali jsem, než se vyjádří MULTISPORT. V pátek večer jsme dostali zprávu, že MULTISPORT karty budou zase funkční od 27. dubna 2020. KArty ACTIVE PASS – budou funkční bohužel […]

více
17 Dub

Dnes proběhlo historicky 1. mezinárodní ON-LINE cvičení SPS (SM System)

Dnes proběhlo historicky 1. mezinárodní ON-LINE cvičení SPS (SM System) v Centru zdravých zad. Připojila se k nám slečna z Budapešti. Postupně zjišťujeme jaké jsou benefity ON-LINE cvičení. M“žene se k nám připojit odkudkoli na světě. Stačí mít jen chytrý telefon a připojení na internet. Samozřejmě potřebujete pomůcky. Gumu na cvičení a podložku PROFI nebo STANDART. […]

více
09 Dub

ON-LINE cvičení SPS (SM systém)

  V týdnu od 6. dubna jsem vyzkoušeli ON-LINE cvičení SPS (SM Systém). Pokud máte chuť to s námi zkusit, REZERVUJTE SI MÍSTO ZDE Je to jednoduché. Potřebujete jen počítač, tablet nebo telefon, připojení na internet a dobře slyšet. Pokud nemáte pomůcky na cvičení, napište, doručíme Vám je. Tento týden cvičíme ZDARMA. Od 20. dubna […]

více
18 Bře

NOVÉ VIDEO 40 CVIČENÍ SPS (SM Systém) na doma

Našel jsem pozitiva na nemožnosti pracovat normálně v ordinaci, konečně mám čas na sestříhání videa cvičení na doma. Budu rád za všechny reakce, komentáře. Případně připojujte fotografie, jak u něj cvičíte. 🙂 TADY HO MÁTE

více
09 Úno

POZVÁNKA BALI 2020

Pojeďte s námi. Máme poslední tři volná místa. Termín 20. dubna – 2. května 2020. Přihlášky do konce února 2020. Napište si o více informací na email jana@centrumzdravychzad.cz

více
13 Pro

Týden SPORTU ZDARMA 2019

Ukázková hodina SPS (SM Systém) – regenerační a kompenzační cvičení pro zdravá záda. Hodina je vedena jako ukázková hodina s vysvětlením základních principů a zásad tohoto cvičení. Během hodiny vytipujeme kdo je schopen jít cvičit do skupin a kdo potřebuje individuálnější péči. Pár slov o metodě SPS (SM Systém). Vzhledem k momentálnímu poznání lidského těla […]

více
15 Srp

Nábor dětí – skupinové cvičení SPS (SM Systém)

Během září pořádáme nábor dětí do kroužku cvičení SPS (SM Systém). V e školním roce 2019/2020 plánujeme znovu dětskou skupinu v pátky ve 14:30. Pokud bude větší zájem otevřeme i další hodiny. Kontaktujte nás na info@centrum zdravých zad, nebo na telefonu 777 621 621 Cvičení SPS (SM Systém) je vhodné jako prevence, kopenzace při sportech, […]

více
23 Čvn

Základní kurz SPS (SM System)

Kurz je určen pro: pro každého kdo se chce naučit základní cvičení SPS (spirální stabilizace páteře) pro každého kdo chce pochopit základy spirální stabilizace páteře pro odborníky i laickou veřejnost pro rodiče a děti se skoliozou pro klienty s výhřezem plotýnky pro každého kdo chce mít ZDRAVÁ ZÁDA DO VYSOKÉHO VĚKU pro odborníky, kteří se […]

více
03 Bře

Foam Rolling – Rolování

  Foam Rolling – Rolování Je současným hitem mezi sportovci, setkáte se s ním v každé posilovně, sportovním obchodu a v mnoha instruktážních videích na youtube či ve sportovních článcích. Pojďte se podívat na to, jak přesně válec neboli foam rolling funguje a jak jej použít tak, aby nám posloužil skutečně efektivně. Informace o něm, […]

více