28 Čvn

Prázdninový provoz CZZ

SKUPINOVÉ CVIČENÍ O PRÁZDNINÁCH Cvičíme i o prázdninách, jsou nastavené kalendáře. REZERVACE ZDE  ON – LINE CVIČENÍ  Stále cvičíme i on-line jsou nastavené kalendáře. Můžete se k nám připojovat kdekoli na světě a zacvičit si se skupinou. REZERVACE ZDE  KURZ základů SPS (SM Systém) Termín: 24. – 25. 7. 2021Kurz základů SPS (SM systému), je […]

více
31 Kvě

Skupinové cvičení a MULTISPORT karta

DOBRÁ zpráva od 24. května 2021 jsou spuštěny MULTISPORT karty i na cvičení ve skupinách. Ještě jsme nevypsali všechny původní hodiny, budeme vypisovat postupně podle zájmu. Děkujeme za pochopení. OBJEDNÁVEJTE SE Těšíme se na vás.

více
17 Kvě

Skupinové cvičení od 24.května 2021

Zdravíme vás přátelé a kamarádi, věříme, že od 24. května 2021 bude již možné cvičit ve skupinách. nastavili jsme již skupinové lekce v našem rezervačním systému REZERVUJTE ZDE HLASTE SE NA HODINY! – ať se můžeme včas zařídit a víme, jaký bude zájem. POKUD NEBUDEME MOCI CVIČIT, BUDEME HODINY POSTUPNĚ MAZAT. MULTISPORT karta již byla […]

více
29 Dub

Provoz od 3.5. 2021 – OTVÍRÁME

Vážení klienti, přátelé a kamarádi, 3.5. 2021 se znovu po dlouhém zavření otevírají naše ordinace. TĚŠÍME SE NA VÁS.  Podmínky provozu od 3.5. 2021 REZERVUJTE SI MÍSTO Individuální terapie Kdy můžete dorazit na terapii? Rezervujte si místo v našem rezervačním systému. S sebou si přineste potvrzení o negativitě:  potvrzení o PCR testu, který není starší než […]

více
09 Dub

Uvolněte si bedra a zpevněte pánevní dno

POZVÁNKA na jednu z našich dalších 20ti minutovek. Uvolněte si bedra a posilte pánevní dno. Těšíme se na vás každou středu v 11:20.

více
05 Dub

FOTO soutěž – „S GUMOU AŽ NA VRCHOL“

Jak se zapojit do soutěže?1. Udělejte fotografii jak cvičíte s elastickým lanem pro cvičení SPS (SM Systém) 2. vložíte fotografii na FB Centra zdravých zad společně hashtagy: #sgumouaznavrchol #centrumzdravychzad a nasdílíte na svůj FB profil 3. Dejte lajk naší stránce CZZ na FB Termíny Vkládání fotografií: od 6.4. 2021 do 30.4. 2021 Výběr nejlepších fotografií: do 10.5. 2021 Zveřejnění […]

více
27 Bře

Rozhýbání a protažení s Martinem – ráno i přes den

Vstaňte během dne od počítačů a pojďte se s námi rozhýbat a protáhnout. Získáte více energie a budete výkonnější. Aby byl vidět nějaký pokrok a výsledek na Tvém těle i na duši, chce to cvičit každý den – jedna vlaštovka jaro nedělá. Cvičíme každý den ve 12:20. Cvičení trvá 20 minut a není potřeba se […]

více
24 Bře

20 minut posilování s Danielem

1. upoutávka na naše 20ti minutová cvičení. Posilování s vlastní váhou s Danielem. Rezervujte si 20 minut ON-line v rezervačním systému ZDE Nabízíme i další druhy ON-line 20ti minutových lekcí.

více
21 Bře

20 minutová cvičení

Milí přátelé a kamarádi, minulý týden jsme slibovali nastartování 20 minutových on-line cvičení s gumou i bez během dne a tady jsou! NASTARTUJTE DEN 20 minutovka Protahovací cviky na ráno pro nastavení svalového tonu, probuzení těla a dobrou náladu. Vyzkoušejte s námi a uvidíte, že budete mít hned lepší den. Pomůcky: pokud nechcete ležet na […]

více
01 Pro

Otvíráme 3.12.2020

Pravidla pro cvičení od 3.12. 2020 povolený počet cvičenců 9 + 1 cvičíme 8+1 rozestup mezi klienty 2 m skupinové cvičení zatím v rouškách pomůcky desinfikujeme můžete mít pomůcky svoje   Individuální terapie od 3.12. 2020  řídíme se nařízeními vlády v podstatě tak, jak to probíhalo po minulém zavření celé léto 🙂   Nový rezervační […]

více