05 Dub

FOTO soutěž – „S GUMOU AŽ NA VRCHOL“

Jak se zapojit do soutěže?1. Udělejte fotografii jak cvičíte s elastickým lanem pro cvičení SPS (SM Systém) 2. vložíte fotografii na FB Centra zdravých zad společně hashtagy: #sgumouaznavrchol #centrumzdravychzad a nasdílíte na svůj FB profil 3. Dejte lajk naší stránce CZZ na FB Termíny Vkládání fotografií: od 6.4. 2021 do 30.4. 2021 Výběr nejlepších fotografií: do 10.5. 2021 Zveřejnění […]

více
01 Pro

Otvíráme 3.12.2020

Pravidla pro cvičení od 3.12. 2020 povolený počet cvičenců 9 + 1 cvičíme 8+1 rozestup mezi klienty 2 m skupinové cvičení zatím v rouškách pomůcky desinfikujeme můžete mít pomůcky svoje   Individuální terapie od 3.12. 2020  řídíme se nařízeními vlády v podstatě tak, jak to probíhalo po minulém zavření celé léto 🙂   Nový rezervační […]

více
19 Říj

ON-LINE CVIČENÍ SPS (SM SYSTEM), PILATES ……..

Píšete nám, říkáte nám a voláte nám, že vám cvičení chybí. Cvičíme pro vás ON-LINE. Nevíme jak dlouho budou tělocvičny zavřené, to bohužel nezáleží na náspu ale na situaci kolem COVIDu-19. SPS (SM System) už cvičíme delší dobu a dnešním dnem přidáváme i PILATES. Pokusíme se přidat i další typy cvičení. Rádi bychom pro vás […]

více
11 Kvě

Pravidla provozu pro cvičení od 11. května 2020

Vážení klienti, pro zajištění bezpečnosti vaší i všech, kteří se o vás u nás starají, Vás prosíme o dodržování následujících pravidel: Přijďte k nám již převlečení do sportovního oblečení, u nás se jen zujete do ponožek. Nezapomeňte si vzít více oblečení tak, abyste se po tréninku mohli bleskově převléct do suchého. Šatny prozatím používat nemůžete. Nezapomeňte, že […]

více
03 Kvě

NEJNOVĚJŠÍ Informace o PROVOZU

Zdravím Vás a děkujeme za zachování přízně,   SKUPINOVÉ CVIČENÍ 1) od pondělí 27. dubna 2020 pomalu rozjíždíme skupinové cvičení, od 4.května již nemažeme přihlášené, tak pokud nechcete přijít, vymažte se prosím, nebo naopak pokud chce přihlaste se. Pomalu najíždíme do běžného režimu. 2) prozatím jsme ponechali všechny hodiny, bude-li na hodinách málo účastníků, bude hodiny slučovat. Při menším […]

více
25 Dub

RE-START v době po COVIDOVÉ

Dnes jsme vám poslali tento mail.  Jelikož vláda v tomto týdnu rozhodla, že můžeme od 27.dubna začít za určitých podmínek cvičit, potřebovali bychom od Vás reakci. Čekali jsem, než se vyjádří MULTISPORT. V pátek večer jsme dostali zprávu, že MULTISPORT karty budou zase funkční od 27. dubna 2020. KArty ACTIVE PASS – budou funkční bohužel […]

více
09 Dub

ON-LINE cvičení SPS (SM systém)

  V týdnu od 6. dubna jsem vyzkoušeli ON-LINE cvičení SPS (SM Systém). Pokud máte chuť to s námi zkusit, REZERVUJTE SI MÍSTO ZDE Je to jednoduché. Potřebujete jen počítač, tablet nebo telefon, připojení na internet a dobře slyšet. Pokud nemáte pomůcky na cvičení, napište, doručíme Vám je. Tento týden cvičíme ZDARMA. Od 20. dubna […]

více
18 Bře

NOVÉ VIDEO 40 CVIČENÍ SPS (SM Systém) na doma

Našel jsem pozitiva na nemožnosti pracovat normálně v ordinaci, konečně mám čas na sestříhání videa cvičení na doma. Budu rád za všechny reakce, komentáře. Případně připojujte fotografie, jak u něj cvičíte. 🙂 TADY HO MÁTE

více
31 Pro

PF 2020

Přejeme vám skvělý rok 2020 bez bolestí zad. Zachovejte nám přízeň, čeká na vás s námi spoustu hodnotných momentů DĚKUJEME

více
16 Led

Článek v časopisu Moje zdraví v lednu 2019

V lednu vyšel článek od několika fyzioterapeutů, jak se starat o svá záda abychiom se zbavily bolestí zad. Respetive co můžeme dělat proto, abychom si udrželi zdravá záda.  

více