19 Říj

ON-LINE CVIČENÍ SPS (SM SYSTEM), PILATES ……..

Píšete nám, říkáte nám a voláte nám, že vám cvičení chybí. Cvičíme pro vás ON-LINE. Nevíme jak dlouho budou tělocvičny zavřené, to bohužel nezáleží na náspu ale na situaci kolem COVIDu-19. SPS (SM System) už cvičíme delší dobu a dnešním dnem přidáváme i PILATES. Pokusíme se přidat i další typy cvičení. Rádi bychom pro vás […]

více
11 Říj

Momentální informace o provozu

_______________________________________________________________________________________________________________________________________ SKUPINOVÉ CVIČENÍ (SPS – SM Systém, pilates, FIT Belly, Či Kung, zpevnění středu – Rolling)OD PÁTKU 9.10. 2020 – NECVIČÍME V TĚLOCVIČNÁCHRozhodnutím vlády jsou do odvolání („na 14 dní“) všechna skupinová cvičení ZRUŠENA. Rušit nic nemusíte, budeme mazat sami postupně dle vývoje situace.Můžete si rezervovat místa dopředu. Stále chceme zachovat ON-LINE lekce. PŘIHLÁSIT ZDE _______________________________________________________________________________________________________________________________________ […]

více
07 Čvn

FIT BELLY – nové cvičení se ZUZKOU

METODA FIT BELLY Tento nový cvičební program je spojením hypopresivní techniky a posilovacích a protahovacích cviků, které mají vliv na správné držení těla. Hypopresivní technika je dechové a posturální cvičení, které pochází z fyzioterapie a poporodní rehabilitace ze Španělska. Latinsky hypo – malý, press – tlak. Jak již název sám napovídá, během cvičení dochází ke snižení […]

více
11 Kvě

Pravidla provozu pro cvičení od 11. května 2020

Vážení klienti, pro zajištění bezpečnosti vaší i všech, kteří se o vás u nás starají, Vás prosíme o dodržování následujících pravidel: Přijďte k nám již převlečení do sportovního oblečení, u nás se jen zujete do ponožek. Nezapomeňte si vzít více oblečení tak, abyste se po tréninku mohli bleskově převléct do suchého. Šatny prozatím používat nemůžete. Nezapomeňte, že […]

více
03 Kvě

NEJNOVĚJŠÍ Informace o PROVOZU

Zdravím Vás a děkujeme za zachování přízně,   SKUPINOVÉ CVIČENÍ 1) od pondělí 27. dubna 2020 pomalu rozjíždíme skupinové cvičení, od 4.května již nemažeme přihlášené, tak pokud nechcete přijít, vymažte se prosím, nebo naopak pokud chce přihlaste se. Pomalu najíždíme do běžného režimu. 2) prozatím jsme ponechali všechny hodiny, bude-li na hodinách málo účastníků, bude hodiny slučovat. Při menším […]

více
21 Dub

DOBRÉ ZPRÁVY

Zdravíme Vás, rádi bych Vás informovali o vývoji situace u nás. Stále držíme, bohužel ještě stále nemůžeme pracovat individuálně ani cvičit skupiny. 1) ON-LINE cvičení – nastartovali jsme cvičení na dálku, PŘIPOJTE SE k nám. Prozatím cvičíme každý všední den v 18 hodin. Pokud si přejete jinou hodinu, napište nám. Bude-li Vás dost vypíšeme další […]

více
18 Bře

NOVÉ VIDEO 40 CVIČENÍ SPS (SM Systém) na doma

Našel jsem pozitiva na nemožnosti pracovat normálně v ordinaci, konečně mám čas na sestříhání videa cvičení na doma. Budu rád za všechny reakce, komentáře. Případně připojujte fotografie, jak u něj cvičíte. 🙂 TADY HO MÁTE

více